PANTHENOL omega radí

Opaľujte sa postupne, pomaly a krátko

S opaľovaním začínajte postupne a pozvoľna. Ak ste sa ešte neopaľovali, postačí na slnku niekoľko málo minút. Vaša pokožka si postupne zvykne, neočervenie, nebude podráždená, naopak získa príjemný bronzový odtieň, ktorý dlhšie vydrží.

Bez krému s UV faktorom sa slnku nevystavujeme

Asi najdôležitejšou radou pre zdravé slnenie je používať opaľovacie krémy s ochranným UV faktorom, ktorý prispôsobujeme dobe pobytu na slnku a citlivosti našej pokožky. Čo je vlastne UV faktor? Je to látka, ktorá odráža alebo pohlcuje ultrafialové žiarenie. Tým bráni tomu, aby lúče dopadali priamo na kožu a poškodzovali ju. A pretože existuje rizikové UVA a UVB žiarenia, existujú aj dva ochranné UV faktory proti UVA žiareniu a proti UVB žiareniu. Dobré a kvalitné opaľovacie krémy by mali obsahovať oba typy.